(48)9 9900-8384 CONTATO

Nutrição

Importan

A importância da nutrição na prática do exercício

Primeiramente, é importante saber que o nosso corpo é exigido acima das condições normais quando praticamos exercícios, a regra é válida para desportistas e atletas. Além de atingir a quantidade diária de todos os macro e micronutrientes, deve haver um cuidado, por parte de atletas e desportistas, em relação ao que se deve consumir antes, durante e após o treino. Confira nos tópicos Nutrição Pré, Intra e Pós Treino!!!