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Personal Trainer

A nossa equipe de Personal Trainers é formada por profissionais preparados para que você atinja seus objetivos de maneira programada e segura. A prescrição do exercício é feita com base científica, respeitando a sua individualidade e com foco na saúde, bem estar e rendimento esportivo.

As aulas tem a duração de 1 hora e os métodos de treinamento utilizados serão selecionados pelo profissional da educação física, considerando não apenas a predileção do aluno, mas principalmente os objetivos traçados após uma completa avaliação física composta por: Anamnese, Pressão Arterial, Frequência Cardíaca de Repouso, Antropometria, Dobras/Composição Corporal, Teste de Resistência Muscular e Potência Muscular, Flexibilidade e Avaliação Postural. Exames Bioquímicos (exames de sangue) e Avaliação Médica (teste cardiorrespiratório) podem ser solicitados.

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